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Ajuste em casa: Massagem no ponto He Gu, aliviar o estresse e voltar para a vida cotidiana confortável.
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10 minutos por dia de Ba Duan Jin: Alivie a rigidez nos ombros e pescoço, aumente a flexibilidade física e mental
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Despede-se da fadiga e da letargia, sem precisar de métodos complexos. Este artigo ensina como se ad