Qigong und Tai Chi
5-Minuten-Ostmorgen-Übungs-Gewohnheit: Einfache Qigong-Bewegungen, die Verspannungen lösen und das Wohlbefinden des ganzen Tages steigern
Ein steifer Nacken, Schultern und Rücken beim Aufwachen ist ein häufiges Problem. Dieser Artikel ste