Qigong und Tai Chi
Grundübungen des Taijiquan: Wolkenhände – 5 Minuten am Tag, entspannen Sie Körper und Geist, leicht in leichte Bewegung einsteigen
Der grundlegende Tai Chi-Bewegung "Yun Shou" (Wolkenhände) ist einfach zu erlernen und kann in nur 5