Qigong und Tai Chi
10 Minuten sanfte Energieübungen täglich, um Verspannungen zu lösen und die Körperschaft zu wecken
Mit nur 10 Minuten am Tag, einer sanften Stand-Seitlicherwärmsung, wird die Körperspannung geweckt.
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Tägliche Gesundheitsgewohnheiten
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