Qigong y Tai Chi
Ejercicio suave diario: Guía de respiración de qigong basada en el tai chi, aliviando suavemente la fatiga
Este artículo presenta un ejercicio suave diario derivado del Tai Chi, llamado "respiración ascenden
Artículos
Meridianos de acupresión
Presionar puntos de acupuntura durante 5 minutos al día, liberar emociones ansiosas y hacer que el cuerpo y la mente se sientan ligeros.
El estado de ansiedad suele provocar tensión en el cuerpo y una mala circulación de la energía. La m
Qigong y Tai Chi
Ejercicio de qigong de 5 minutos al día: movimientos suaves para despedirse de la rigidez y relajar el cuerpo y la mente.
Ejercicio de qigong de 5 minutos al día, con movimientos suaves y respiración profunda para despedir