Qigong e Tai Chi
Exercício simples de Qigong: mãos levantando o céu, relaxar todo o corpo e aumentar a flexibilidade
Apresenta-se uma simples técnica de Qigong chamada "Mãos Segurando o Céu", que envolve estender os b
Apresenta-se uma simples técnica de Qigong chamada "Mãos Segurando o Céu", que envolve estender os b
As pessoas modernas frequentemente sofrem com a rigidez nos ombros e pescoço, e uma prática de qigon