Начало практики осознанной ци-гун несложно, достаточно простого метода расслабления плеч и регулиров
Статья для начинающих по цигуну, представляющая основное упражнение "Облака руки", которое помогает
Введение в цигун для дома: 10 минут мягких движений каждый день, чтобы расслабить тело и снять напря
Современные люди часто сталкиваются с напряжением в плечах и шее, а также с напряжением ума из-за ст
Практика цигун проста в освоении: три движения Wuji, стояние с глубоким дыханием, поднятие рук и рас
Стресс в жизни? Попробуйте самый простой «Полюсный стой» из цигун. Эта статья научит вас расслаблять