Цигун и Тайцзи
10 минут легкой физической активности в день: снимите напряжение и повысьте комфорт в течение всего дня
Вы просыпаетесь с напряженными плечами или чувствуете скованность после длительной работы за столом?
Вы просыпаетесь с напряженными плечами или чувствуете скованность после длительной работы за столом?
Научитесь простому упражнению цигун на 10 минут, называемому «Удерживайте небо обеими руками», чтобы