Статьи

Восточная осознанность: пять упражнений для ума в повседневной жизни, мягко и спокойно вернуться к внутреннему равновесию

Современная жизнь часто заставляет нас испытывать тревогу и напряжение, тогда как восточная практика

"Эмоции подобны ветру, а сердце спокойно как чай" - это отношение к жизни. В этой статье представлен