В этой статье описывается простое упражнение "Два руки поднимают небо, регулируют три джяо", основан
Это руководство по здоровому образу жизни для широкой аудитории, посвященное базовым движениям Тайцз
Эта статья представляет собой легкую ежедневную практику, происходящую от Тайцзи, называемую «Дыхани
В этой статье представлены основные движения Тайцзи из раздела Vitality Exercise "Облака руки", соче
Научитесь простой базовой позе Тайцзи (Стойка), которая занимает всего 10 минут в день, чтобы снять
В этой статье представлен комплекс базовых упражнений Тайцзи, подходящих всем, которые занимаются 5
В этой статье представлены основные методы освоения базовых принципов Тайцзи-цюань - стойки и медлен
Откройте для себя простой базовый элемент Тайцзи — «Открытие», который можно сделать дома всего за н
Вы, наверное, тоже чувствуете, что плечи словно несут камень, из-за того, что каждый день сидите за
В этой статье представлены пять мягких упражнений для начинающих по Тайцзи: начало, облака руки, оди
Просыпаться может быть трудно из-за утренней скованности и стресса, но цигун предлагает простое и мя