Баланс ума и тела
Пять минут до сна: упражнение по балансу инь и ян, следуя ритму природы, чтобы вернуть тело и разум в состояние спокойствия и расслабления
В этой статье описывается простая и эффективная практика балансировки инь и ян перед сном, которая з