В этой статье представлен простой китайский метод тренировки для ума — медитативное сидение, которое
В этой статье представлены 5 маленьких китайских техник для успокоения ума: глубокое дыхание, медита
Представляем простую традиционно-китайскую практику осознанности «сидение и регулирование дыхания»,
В этой статье описывается 10-минутная практика медитации, основанная на китайской концепции баланса
Китайская медицина подчеркивает "исходное происхождение лекарств и пищи", считая, что обычные продук
В этой статье представлены два простых и безопасных дыхательных упражнения перед сном — диафрагмальн
В эпоху стресса, успокоение эмоций не является недостижимым. Эта статья представляет собой мягкую пр
Метод гармонизации инь-ян для снятия эмоционального напряжения - это простой китайский метод медитац