Qigong und Tai Chi
5 Minuten Qi Gong-Übung pro Tag: Sanfte Bewegungen verabschieden sich von Steifheit und entspannen Körper und Geist leicht.
5 Minuten Qi Gong-Übung pro Tag, um mit sanften Bewegungen und tiefen Atemzügen Verspannungen im Kör