Qigong und Tai Chi
Von den Grundlagen des Tai Chi bis zur Entspannung: Einfache Qigong-Flussbewegungen, die nur einige Minuten am Tag benötigen, um Steifheit zu reduzieren und Komfort zu steigern.
Teilen Sie eine einfache Flugbewegung, die aus Taijiquan und Qigong stammt: „Mond im Arm halten“. Mi
