Цигун и Тайцзи
10 минут в день для начинающих: простые упражнения цигун для повышения комфорта и баланса тела
В этой статье представлены простые упражнения по цигун для начинающих, требующие всего 10 минут в де
Статьи
Ежедневные привычки здоровья
Способы снятия стресса в свободное время: китайская методика ухода за собой поможет вам достичь баланса между работой и жизнью
Как занятым офисным работникам использовать свободное время для снятия стресса? В этой статье описыв
Ежедневные привычки здоровья
Простой 10-минутный китайский ритуал перед сном: замачивание ног и массаж для лучшего сна
10-минутная китайская ритуальная процедура перед сном с теплой ванной для ног и легким массажем точе
Сезонное здоровье
Нежный осенний обычай, утоляющий сухость в легких: рецепт супа из груши и сахара-рафинада
Обнаружьте простую повседневную привычку, чтобы смягчить сухость в легких осенью: груша и сахарный п
Ежедневные привычки здоровья
Начните свой день с китайской традиции: 10 минут медитации и расчесывания волос для спокойного, медленного начала дня
Познакомьтесь с мягким 10-минутным утренним китайским ритуалом, сочетающим медитацию и расчесывание
Ежедневные привычки здоровья
Прощай, усталость: 5 мягких традиционных китайских привычек самопомощи на ночь, помогающих хорошо выспаться всю ночь
Заканчивая день, вы часто чувствуете усталость тела и ума? Китайская медицина считает, что ночь — эт