Цигун и Тайцзи
Введение в упражнения на энергию: Тайцзи-юньшоу и мягкий ци-гун, снимают напряжение и повышают комфорт
В этой статье представлены основные движения Тайцзи из раздела Vitality Exercise "Облака руки", соче
Статьи
Сезонное здоровье
Метод мягкой коррекции тела и ума, соответствующий четырем сезонам и сбалансированный с энергией
Китайская медицина подчеркивает "соответствие между человеком и природой", то есть естественное прис
Сезонное здоровье
Согласуйтесь с четырьмя сезонами и мягко ухаживайте: небольшие упражнения цигун для четырех сезонов помогут вам комфортно пережить весну, лето, осень и зиму
Китайская медицина подчеркивает "согласование с четырьмя временами года и мягкое восстановление". В
Сезонное здоровье
Согласуйте ци и кровь с четырьмя сезонами: секреты ежедневного ухода в соответствии с ростом весной, развитием летом, сбором осенью и хранением зимой
Следуя изменениям времён года, используйте простые и мягкие техники ухода за меридианами для снятия
Сезонное здоровье
Прощай, зимняя усталость: три мягких ежедневных привычки пробуждают естественный ритм тела
Эта статья знакомит с тремя простыми и мягкими ежедневными привычками, помогающими людям снизить уст
Ежедневные привычки здоровья
Три шага утренней физической культуры древних: пробуждение тела и ума, легкое начало здорового дня
Древние люди ежедневно начинали день с трех этапов ухода за собой: медленно просыпаться и массироват
Сезонное здоровье
Пятивременное руководство по здоровью: питайтесь и живите в соответствии с временем года, чтобы сезонные изменения стали вашим ритмом здоровья
В этой статье представлена «Пять сезонов Wellnes» - стиль жизни, основанный на мудрости традиционных
Сезонное здоровье
Следовать циклу пяти сезонов: весна - рождение, лето - рост, осень - сбор урожая, зима - хранение и методы умеренного ухода за телом в период длившегося лета
Китайская медицина подчеркивает важность следования циклу пяти сезонов: весна - рождение, лето - рос
Сезонное здоровье
Умеренный уход за здоровьем в течение всего года: руководство по здоровому образу жизни на четыре сезона
Эта статья посвящена особенностям каждого времени года и рассказывает о простых методах ухода, соотв
Цигун и Тайцзи
Практика цигун 5 минут в день: мягкие движения, чтобы избавиться от напряжения, расслабить тело и ум
Практикуйте 5 минут цигун каждый день, чтобы избавиться от напряжения тела с помощью мягких движений
Ежедневные привычки здоровья
Мягкая зарядка через 5 минут после восхода солнца, традиционная китайская медицина учит вас легко пробуждать энергию утра
Посвятите 5 минут утром после восхода солнца комплексу мягких упражнений, рекомендованных традиционн
Сезонное здоровье
Соблюдение временных циклов для весны: 5 мягких и практичных советов по уходу за здоровьем весной, пробуждающих энергию тела и духа
Весна - это время, когда все живое оживает, и человеческому телу также необходимо мягко адаптировать