Цигун и Тайцзи
10 минут мягкой энергетической практики в день, снимает напряжение и пробуждает жизненную энергию тела
Всего 10 минут в день, мягкая стойка с боковым растяжением пробуждает жизненную энергию тела. В этой
Статьи
Баланс ума и тела
Ежедневная практика дыхания и умиротворения: 3 мягких упражнения помогут вернуть внутреннее равновесие
Современный темп жизни быстр, стресс преследует нас повсюду. Традиционная китайская медицина подчерк
Травяная и диетическая терапия
Чай из цзиньпи и шаньчжи: традиционный китайский травяной напиток помогает снять вздутие живота и легко ухаживать за здоровьем желудка
Чай из цзиньпи и шаньча, простой и эффективный китайский травяной напиток, мягко помогает при вздути
Цигун и Тайцзи
10 минут в день: техника расслабления стойки, снимающая напряжение тела и повышающая комфорт тела и ума
Практика стоячего расслабления - это мягкий метод китайской медицины, помогающий снизить напряжение
Цигун и Тайцзи
Нежные основы Тайцзи: 10 минут в день для снятия напряжения
Научитесь простой базовой позе Тайцзи (Стойка), которая занимает всего 10 минут в день, чтобы снять
Цигун и Тайцзи
Введение в основы Тайцзы: расслабьтесь, почувствуйте себя комфортно, легко присоединитесь к новой тенденции здорового образа жизни
В этой статье представлены основные методы освоения базовых принципов Тайцзи-цюань - стойки и медлен
Цигун и Тайцзи
Начните с стойки, чтобы мягко воздействовать на тело и ум: секреты простой цигун для улучшения осанки и снятия стресса
Становая медитация - это мягкая статическая форма цигун, которая улучшает осанку (круглые плечи, сут
Цигун и Тайцзи
Начальные уроки Тайцзы: мягкие движения для расслабления тела и ума, легкий вход в повседневную легкую физическую активность
Становление на позе «Пицзянь» в основах Тайцзи — это мягкое упражнение, подходящее для новичков. Оно
Баланс ума и тела
Понимание китайской медитации из древних мудростей целительства, чтобы смягчить эмоции и достичь внутреннего покоя
Древние уже давно вывели методы спокойного ума: дыхание с помощью диафрагмы, возвращение к началу, с
Цигун и Тайцзи
Старинный метод лечения: простая цигун-практика «Стойка для регулирования дыхания» помогает расслабиться, улучшить сон
Практика цигун «Стойка и регулирование дыхания», древняя методика, не требующая оборудования, может
Цигун и Тайцзи
Базовые движения Тайцзи: "Облака руки" - 5 минут в день, расслабление тела и ума, легко включиться в легкую физическую активность
Простые базовые движения Тайцзи «Облака руки» легко освоить, 5 минут в день в домашних условиях помо
Баланс ума и тела
Китайский путь медитации: восстановить гармоничный ритм здоровой жизни в суете
В этой статье рассматриваются основные принципы китайской практики внутренней гармонии и практически
Цигун и Тайцзи
Медитация стоя: простая практика для расслабления, улучшения осанки и достижения баланса дома
Мягкая стойка на палке - это простая, без оборудования домашняя практика, подходящая для новичков, ч
Цигун и Тайцзи
10-минутная практика стоячего позирования каждый день: простой способ улучшить самочувствие и снять напряжение в плечах и шее
Практика стойки по 10 минут в день, не требующая оборудования и не зависящая от места, мягко снимает
Цигун и Тайцзи
7-минутная гимнастика утром: мягкий способ ухода за собой, чтобы начать новый день с легкостью
7 минут утром, без оборудования и места, простые движения цигун «Объять круг и регулировать дыхание»
Цигун и Тайцзи
Простой комплекс Тайцзи: 5 легких упражнений, которые можно делать в любое время и в любом месте
В этой статье представлен простой комплекс тайцзи, состоящий из пяти мягких движений: начало, облака