Акупунктурные меридианы
Легкое снятие напряжения в шее и плечах дома: Гид по мягкому акупунктурному массажу
Откройте для себя простую и мягкую технику акупунктуры, чтобы снять напряжение в шее и плечах дома.
Статьи
Баланс ума и тела
Найдите внутренний покой: Освойте баланс ци за 10 минут тихого расслабления
Научитесь управлять балансом ци всего за 10 минут тихого отдыха каждый день. Это простой метод помог
Цигун и Тайцзи
10 минут в день Qi Flow Exercise: Легкое упражнение цигун для снятия напряжения в плечах и шее, полное ощущение комфорта по всему телу
10-минутная тренировка Qi Flow, использующая мягкое упражнение цигун по вращению плеч и рисованию кр
Цигун и Тайцзи
Базовые принципы Тайцзи за 5 минут: ежедневное снятие напряжения мягкими движениями
Научитесь простому упражнению Тай Цзи под названием «Облака» в течение 5 минут, чтобы мягко освободи
Цигун и Тайцзи
Легкие упражнения Цигун для новичков: Простое движение Тайцзи для снятия напряжения тела и повышения комфорта
Обнаружьте мягкий упражнение цигун — позу начала Тайцзи, которое помогает снять напряжение, снизить
Акупунктурные меридианы
Легкая домашняя акупунктура: повышайте поток ци с помощью одной простой точки
Научитесь одному простому методу акупунктуры, чтобы поддержать циркуляцию вашей Ци дома. Этот мягкий
Цигун и Тайцзи
Стойте неподвижно, чтобы чувствовать себя хорошо: простая практика Зань Чжуан для лучшего осознания тела
Изучите Чжанчжуан, простую статическую медитацию из китайской системы здоровья, которая помогает вам
Цигун и Тайцзи
Гид по Бадуаньджин: Попробуйте «Две руки, поддерживающие небо», чтобы поддерживать гибкость в повседневной жизни
Изучите нежный «Два руки, поддерживающие небо» из Бадуаньцина (восемь упражнений из шелковой бархатн