В китайской культуре здорового образа жизни чай из цветов хризантемы часто просто помечается как «снижение жара». На самом деле, это простая маленькая цветок содержит мудрость мягкого регулирования и может стать хорошим помощником в домашней терапии в зависимости от времён года. От очищения печени и улучшения зрения весной до увлажнения сухости и успокоения нервов осенью, чай из хризантемы не является мощным лекарством, а представляет собой постепенное питание. Сегодня мы вместе погрузимся в обычный мир чая из хризантемы и исследуем, как он может самым мягким образом интегрироваться в три приёма пищи и цикл сезонов.
Двойная природа одной хризантемы: прохладная, но не слишком холодная
Многие люди боятся, что хризантема имеет прохладную природу и не хотят пить её много. На самом деле, хризантема — это немного холодное средство, отличное от таких сильно холодных лекарств, как зелье. Она охлаждает, но также увлажняет, особенно подходит для людей с внутренним слабым огнём или избыточной печёночной активностью, но с нормальным желудком. При обычном использовании нескольких ягод боярышника (тёплый эффект) или нескольких ломтиков боярышника (слегка тёплый), можно сбалансировать холода и превратить его в мягкий напиток, который может быть употреблен всеми членами семьи.
Весна: Чай из хризантемы × мята, пробуждающая жизненную энергию сезона
На весне температура повышается, и печёночная энергия легко становится избыточной, вызывая сухость глаз и раздражительность. Возьмите 3 штуки ханбайю, 5 свежих листиков мяты, залейте кипятком и настаивайте 5 минут. Свежий аромат мяты помогает расслабить скопившиеся эмоции, а хризантема помогает очистить печень и улучшить зрение. Вместе они похожи на «весеннюю уборку» для тела. Пейте чашку, когда чувствуете сонливость после обеда, чтобы голова была ясной.
Лето: Чай из хризантемы × кислая слива, кисло-сладкий способ охладить и защитить сердце
В жаркое лето высокая температура истощает жидкость тела, пот выделения легко истощает энергию. Используйте 6 штук хризантемы, 2 кислые сливы, немного сахара, сварите воду и выпейте как чай. Кислая слива кисло-сладкая, увлажняет и утоляет жажду; хризантема охлаждает жар. Этот напиток «кислый хризантемовый напиток» более освежает, чем холодные напитки, и не повреждает желудок, особенно подходит для работы на открытом воздухе или после физических упражнений.
Осень: Чай из хризантемы × груша, увлажняющий сухость и прекращающий кашель
Осенью сухость повреждает лёгкие, вызывает сухой кашель и першение в горле. Нарежьте 1 грушу кубиками, добавьте 8 штук семян хризантемы, по 5 грамм юаньцзин и бэйцзин, добавьте воды и варите 20 минут. Груша увлажняет лёгкие, хризантема охлаждает, аминокислоты снижают дыхательные пути и успокаивают дыхание. Это сладкое блюдо объединяет «очищение, увлажнение и снижение», и хорошо снимает сухость в горле и легкий сухой кашель, вызванный осенним сухостью.
Зима: Чай из хризантемы × инжир, согревающий тело без повреждения жидкости
Зимой боитесь холода, но легко возгораетесь? Это распространённая проблема для типа тела «верхний жар, нижний холод». Используйте 5 штук хризантемы, 3 инжира (без косточек), 2 ломтика имбиря, залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Инжир и имбирь утепляют среднюю часть тела, хризантема охлаждает жар на лице, вся формула утепляет, но не сушит, охлаждает, но не замораживает, особенно подходит для тех, кто долго сидит в офисе или работает допоздна.
Заключение
Прелесть чая из хризантемы заключается в его мягкой, но эффективной способности регулировать. Он не является универсальным лекарством, но может помочь нам следовать природе и уравновешивать телосложение через простые сочетания продуктов в течение четырёх сезонов. Независимо от того, являются ли вы занятым сотрудником или позаботились о здоровье старшего поколения, чашка чая из хризантемы, соответствующая времени, может стать маленьким удовольствием в повседневной жизни. Помните, что здоровье — это постоянный процесс, и начать с чашки чая — уже хорошо.