Лечебный сон зимой зависит от адаптации к сезону. В этой статье представлен простой и теплый совет:
Летняя жара может вызывать чувство тяжести в теле и потерю аппетита, что на самом деле является сигн
Высокий уровень стресса и склонность к эмоциональным перепадам. В традиционной китайской медицине сч
Осенью важно соблюдать умеренность, следуя естественному закону сокращения ян. Следует активировать
В летнее время важно следовать сезонным изменениям, основываясь на умеренных и легких физических наг
Статья основана на принципе «действовать в соответствии с временем года, питание в любое время года»
В этой статье представлен простой и безопасный ежедневный практикум медитации, который помогает снят
В период, когда осенняя энергия собирается, человеческая ян-энергия внутрь, погода сухая, легко возн
В этой статье описано, как в разное время года корректировать режим сна, чтобы соответствовать естес
Ежедневная работа за столом и низкий взгляд на телефон вызывают боль в плечах и шее, что утомляет. В
Китайская диетология подчеркивает "соответствие между небом и человеком", то есть адаптацию рациона
Четыре вида травяных чаев, основанных на традиционной китайской медицине, мягко регулируют организм
С самого утра до сна, китайская система здорового образа жизни подчеркивает важность адаптации к вре
В этой статье представлены 5 рецептов травяных чаев, подходящих для всех времен года, которые мягко
В этой статье представлена «Пять сезонов Wellnes» - стиль жизни, основанный на мудрости традиционных
Три минуты глубокого дыхания утром - это простой способ китайской медицины для восстановления энерги
Зима - это золотое время для ухода за почками. В этой статье представлены три простых ежедневных при
Метод расслабления с использованием естественной энергии - это мягкий привычка перед сном, происходя
Лето - это время, когда сердце наиболее активно, но также легко возникают раздражительность и бессон
Весна - это золотое время для ухода за печенью, и умеренное питание, соответствующее сезону, помогае
Древние говорили: "Весной происходит рождение, летом рост, осенью сбор, зимой хранение". Следуя изме
Методы гармонизации образа жизни в традиционной китайской медицине научат вас пробуждать жизненную э
Это упражнение по йоге на 5 минут для снятия стресса помогает расслабить шею и плечи с помощью мягки
Как охладиться от еды до режима дня в самые жаркие дни? В этой статье представлены четыре полезных с
Эта статья посвящена особенностям каждого времени года и рассказывает о простых методах ухода, соотв
В этой статье, с точки зрения умеренного ухода за здоровьем в течение четырех сезонов, мы делимся пр
Эта статья посвящена четырём простым и выполнимым советам по регулированию режима дня, основанным на
Посвятите 5 минут утром после восхода солнца комплексу мягких упражнений, рекомендованных традиционн
В этой статье рассматриваются пять традиционных привычек для поддержания здоровья, которые помогут в
В этой статье представлены пять мягких упражнений для начинающих по Тайцзи: начало, облака руки, оди
Эта статья знакомит с основной концепцией здорового образа жизни "пища — это лекарство", охватывает
Первый луч утреннего солнца - это самый нежный будильник природы. В этой статье представлен простой