Introduzione: È il momento di fare una pulizia delicata del sistema digestivo in primavera
Dopo un inverno di alimenti ricchi e nutrienti, il nostro sistema digestivo spesso accumula grassi e fatica. Con l'arrivo della primavera, quando l'energia positiva dell'anno inizia a crescere, è un buon momento per seguire la natura e purificare il corpo in modo dolce. Invece di utilizzare metodi intensi di detossificazione che stimolano il corpo, possiamo aiutare il sistema digestivo a riprendersi gradualmente grazie a alcuni tè erboristici comuni, permettendogli di tornare leggero in modo rilassante. Oggi condivido tre tè per la detossificazione delicati basati sul concetto "farmaco e cibo sono la stessa cosa", semplici da preparare e adatti a tutta la famiglia per un consumo quotidiano.
1. Tè per la digestione con scorza di mandarino e frutto del cioccolato
Sintomi indicati
Dopo i pasti, sensazione di gonfiore addominale, eruttazioni, mancanza di appetito, sentendo come se un sasso fosse bloccato nello stomaco.
Ingredienti necessari
- Scorza di mandarino 3 grammi (tagliata a strisce)
- Frutto del cioccolato essiccato 5 grammi
- Zucchero di canna poco (opzionale)
Istruzioni per la preparazione
- Porre la scorza di mandarino e il frutto del cioccolato essiccato nella teiera.
- Bollire con acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti.
- Quando l'acqua si è raffreddata, aggiungere lo zucchero di canna e mescolare bene prima di bere.
Principio di regolazione delicata
La scorza di mandarino favorisce la circolazione dell'energia e fortifica lo stomaco; il frutto del cioccolato aiuta a digerire e scioglie le masse. La loro combinazione favorisce in modo delicato la motilità intestinale e scioglie l'accumulo di grassi. È particolarmente adatto da bere dopo i pasti per aiutare il sistema digestivo a ridurre il carico.
2. Tè di fiori di gelsomino e frutti di bosco
Sintomi indicati
In primavera, l'aria secca può causare irritabilità, bocca secca, stitichezza e occhi secchi.
Ingredienti necessari
- Fiori di gelsomino essiccati 5 pezzi
- Frutti di bosco 10 pezzi
- Miele 1 cucchiaino (opzionale)
Istruzioni per la preparazione
- Risciacquare velocemente i fiori di gelsomino e i frutti di bosco con acqua pulita.
- Porli in una tazza, versare acqua calda a 85°C e lasciarli infondere per 5 minuti.
- Una volta che il tè si è raffreddato, aggiungere il miele e mescolare bene prima di berlo.
Principio di regolazione delicata
I fiori di gelsomino disinfiammano e rinfrescano; i frutti di bosco nutrono i reni e il fegato, migliorano la vista e lubrificano l'intestino. La loro combinazione allevia l'asciuttezza intestinale causata dal calore primaverile e disinfiamma il fegato, rendendo il corpo fresco da dentro fuori.
3. Tè riscaldante di zenzero e fichi rossi
Sintomi indicati
All'inizio della primavera, fa freddo e caldo alternativamente, si può soffrire di dolore allo stomaco, mani e piedi freddi, digestione lenta.
Ingredienti necessari
- Zenzero 3 fette (circa 5 grammi)
- Fichi rossi 5 pezzi (senza nocciolo e tagliati a fette)
- Zucchero rosso 1 piccola pezzo
Istruzioni per la preparazione
- Porre le fette di zenzero e i fichi rossi in una piccola pentola, aggiungere 500 ml di acqua.
- Far bollire a fuoco alto, poi ridurre a fuoco basso e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
- Aggiungere lo zucchero rosso, mescolare finché non si scioglie, spegnere e filtrare il tè per berlo.
Principio di regolazione delicata
Lo zenzero riscalda lo stomaco e allontana il freddo; i fichi rossi rafforzano lo stomaco e tonificano l'energia; lo zucchero rosso riscalda il fegato e migliora la circolazione del sangue. Questo tè riscalda il centro dello stomaco, migliora la contrattura intestinale e la digestione lenta causate dal freddo, ed è particolarmente adatto da bere durante i periodi di freddo primaverile.
Riepilogo: Seguire i cambiamenti stagionali e prendersi cura dell'intestino con il tè
Non è necessario agire in modo drastico per purificare il corpo in primavera, un bicchiere di tè erboristico delicato può aiutare il sistema digestivo a ritornare in equilibrio. Questi tre tè affrontano rispettivamente problemi comuni in primavera come accumulo di cibo, infiammazione e freddo allo stomaco. Gli ingredienti provengono tutti dalla vita quotidiana, sono sicuri e senza preoccupazioni. Bere uno o due bicchieri al giorno, insieme a una dieta leggera e un orario regolare, farà sentire il corpo rilassato internamente ed esternamente. Si prega di bere in quantità appropriate, conoscendo il proprio tipo di corpo, e rivolgersi immediatamente a un medico in caso di sintomi gravi.