Einführung in die traditionelle Qigong-Gesundheitspflege: Ein einfaches Qigong-Übungsprogramm von zehn Minuten pro Tag, um Verspannungen zu lösen und Körper und Geist zu entspannen
Zehn Minuten pro Tag, eine einfache alte Methode der Qigong-Übung „Beide Hände heben den Himmel“, di