Ежедневные привычки здоровья
Ежедневная привычка питания: Одна простая китайская практика здоровья для энергии весь день
Уставлившись к послеобеденному времени? Это простой китайский совет по здоровью — выпить чашку тепло
Статьи
Баланс ума и тела
От чайной церемонии до медитации: пять восточных привычек осознанности, помогающих вернуть внутреннее спокойствие
Современная жизнь быстрая и напряженная, внутренний мир часто охватывает тревога и усталость. Практи
Сезонное здоровье
Иммунная поддержка в соответствии с сезоном: руководство по диете и уходу за здоровьем в разные времена года
Эта статья основана на концепции китайской медицины о соответствии четырем временам года и предлагае
Акупунктурные меридианы
Три шага для расслабления дома, легко снимают усталость спины и повышают комфорт в повседневной жизни
Боль в пояснице является распространенной проблемой современных людей, связанных с длительным сидени
Цигун и Тайцзи
Нежные основы Тайцзи: 10 минут в день для снятия напряжения
Научитесь простой базовой позе Тайцзи (Стойка), которая занимает всего 10 минут в день, чтобы снять
Травяная и диетическая терапия
Один чай из трав каждый день, мягко питает тело: секреты ежедневной регулировки китайских экспертов по питанию
Секреты ежедневной терапии, рекомендованные экспертом по китайской медицине: каждый день выпивать ча
Ежедневные привычки здоровья
Простые восточные привычки перед сном: мытье ног теплой водой, мягкое регулирование, чтобы уставшее тело естественно расслабилось
Тёплая ванна для ног перед сном - это мягкий метод регулирования традиционной Восточной медицины, ко
Баланс ума и тела
Примите привычку восточной осознанности: 10 минут в день для спокойствия и мира
Узнайте о простой 10-минутной восточной привычке осознанности, которая успокоит ваш разум, расслабит
Сезонное здоровье
Сезонные циклы, питание и режим дня в соответствии с временем года: руководство по уходу за телом и духом восточной четырехсезонной системы для комфортного проживания каждый день
В этой статье описано, как корректировать питание и режим дня в соответствии с особенностями четырех
Акупунктурные меридианы
10 минут в день, массаж биологически активных точек, легко снимает боль в плечах и шее, обнимите здоровый образ жизни
Ежедневная работа за столом и низкий взгляд на телефон вызывают боль в плечах и шее, что утомляет. В
Цигун и Тайцзи
Введение в простую гимнастику: 3 расслабляющих упражнения для снятия напряжения и поддержки иммунной системы
В этой статье представлены три простых упражнения цигун для начинающих: "Два ладони поднимают небо,
Травяная и диетическая терапия
Сезонное питание в традиционной китайской медицине: домашний способ поддержания здоровья, основанный на умеренном питании, соответствующем времени года
Китайская диетология подчеркивает "соответствие между небом и человеком", то есть адаптацию рациона