Статьи

Спокойствие эмоций, не стремясь к скорости: принять спокойную силу единства тела и ума с мирным настроением - Статьи

Баланс ума и тела

Спокойствие эмоций, не стремясь к скорости: принять спокойную силу единства тела и ума с мирным настроением

В этой статье рассматриваются мудрость "не стремиться к быстрому" в процессе успокоения эмоций. Совр

Гид по спокойному сну: техники сна для весны, когда нужно заботиться о печени, летом, чтобы успокоить сердце, осенью, чтобы увлажнить легкие, и зимой, чтобы восполнить почки - Статьи

Сезонное здоровье

Гид по спокойному сну: техники сна для весны, когда нужно заботиться о печени, летом, чтобы успокоить сердце, осенью, чтобы увлажнить легкие, и зимой, чтобы восполнить почки

В статье на основе концепции традиционной китайской медицины «соответствие между человеком и природо

Гид по самоанализу в домашних условиях: один метод массажа точки "Фэнчжи", чтобы легко снять напряжение в голове и шее - Статьи

Акупунктурные меридианы

Гид по самоанализу в домашних условиях: один метод массажа точки "Фэнчжи", чтобы легко снять напряжение в голове и шее

Постарайтесь разогнать напряжение в шее и плечах после долгого дня. Этот руководство научит вас прос

10 минут дыхательной гимнастики в день, чтобы легко снять напряжение и повысить комфорт в повседневной жизни - Статьи

Цигун и Тайцзи

10 минут дыхательной гимнастики в день, чтобы легко снять напряжение и повысить комфорт в повседневной жизни

Представляем простой метод дыхательной гимнастики в течение 10 минут в день, помогающий снять напряж

Китайские травяные напитки и лекарственные продукты: ежедневный способ ухода с чашкой медовой груши и имбиря - Статьи

Травяная и диетическая терапия

Китайские травяные напитки и лекарственные продукты: ежедневный способ ухода с чашкой медовой груши и имбиря

Сочетание китайских травяных напитков с концепцией «лекарство и пища имеют общие источники», учит, к

Оживление энергии тела: методы регулирования образа жизни в традиционной китайской медицине, легкое повышение ежедневной энергии и ощущения комфорта - Статьи

Ежедневные привычки здоровья

Оживление энергии тела: методы регулирования образа жизни в традиционной китайской медицине, легкое повышение ежедневной энергии и ощущения комфорта

Методы гармонизации образа жизни в традиционной китайской медицине научат вас пробуждать жизненную э

Десять минут медитации в день: простой секрет для восстановления гармонии тела и ума, пробуждения внутренней спокойствия - Статьи

Баланс ума и тела

Десять минут медитации в день: простой секрет для восстановления гармонии тела и ума, пробуждения внутренней спокойствия

Достаточно 10 минут ежедневной медитации, чтобы восстановить гармонию тела и ума, пробудить внутренн

Рецепты питания по сезонным изменениям: настраивайте три приёма пищи в соответствии с временами года и наслаждайтесь свежими продуктами сезона - Статьи

Сезонное здоровье

Рецепты питания по сезонным изменениям: настраивайте три приёма пищи в соответствии с временами года и наслаждайтесь свежими продуктами сезона

Статья посвящена теме «Питание по сезонным периодам», в ней представлены простые домашние рецепты дл

Мягкое акупунктурное воздействие дома: 10 минут в день для снятия болей и усталости - Статьи

Акупунктурные меридианы

Мягкое акупунктурное воздействие дома: 10 минут в день для снятия болей и усталости

Ощущаете скованность после долгого дня? Акупунктура — это простой и безопасный способ помочь мышцам

10-минутная практика дыхания цигун каждый день: простой способ снять напряжение и усталость тела и разума - Статьи

Цигун и Тайцзи

10-минутная практика дыхания цигун каждый день: простой способ снять напряжение и усталость тела и разума

10-минутная практика дыхательных упражнений цигун, сочетающая диафрагмальное дыхание с мягкими движе

Не волнуйтесь из-за кашля при смене сезона, пять видов натуральных продуктов помогут мягко питать легкие и легко перенести переход между сезонами - Статьи

Травяная и диетическая терапия

Не волнуйтесь из-за кашля при смене сезона, пять видов натуральных продуктов помогут мягко питать легкие и легко перенести переход между сезонами

Не стоит паниковать при кашле в сезонные периоды, пять натуральных продуктов помогут мягко укрепить

5 минут утром: китайская растяжка + регулирование дыхания с теплой водой, начните спокойный и насыщенный день - Статьи

Ежедневные привычки здоровья

5 минут утром: китайская растяжка + регулирование дыхания с теплой водой, начните спокойный и насыщенный день

Всего 5 минут утром, с помощью китайской растяжки, выпиванием теплой воды и регулировкой дыхания, вы