Баланс ума и тела
Эмоции, как ветер, сердце, как чай: 5 мягких и успокаивающих китайских техник медитации
"Эмоции подобны ветру, а сердце спокойно как чай" - это отношение к жизни. В этой статье представлен
Статьи
Сезонное здоровье
Путеводитель по питанию в соответствии с временами года: небольшая привычка поможет вам весной расти, летом расти, осенью собирать, зимой хранить
В этой статье представлен простой и безопасный привычка — менять продукты завтрака в соответствии с
Акупунктурные меридианы
Ежедневное руководство по саморасслаблению: простое нажатие на акупунктурные точки для создания ощущения полного расслабления тела
Быстрый темп жизни вызывает частое напряжение тела. В этой статье представлен простой способ саморас
Цигун и Тайцзи
Легкий Тайцзи для новичков: Простое движение для расслабления тела и ума
Узнайте, как простое движение Тайцзи под названием «Облака» может помочь пожилым людям и новичкам ра
Травяная и диетическая терапия
Следуйте сезонам, заботьтесь о желудке: простые китайские рецепты питают кишечник
Китайская домашняя кулинария подчеркивает "соответствие четырём временам года", и здоровье кишечника
Ежедневные привычки здоровья
Офисная забота о здоровье: три мягких привычки для снижения стресса, чтобы вернуть ощущение комфорта в повседневной жизни
В этой статье представлены три простых и мягких офисных привычки для ухода за здоровьем: глубокое ды
Баланс ума и тела
Пять минут китайской медитации каждый день: пять простых техник, помогающих вам расслабиться и вернуть внутреннее спокойствие
Пять минут в день, используя пять простых китайских техник для медитации: глубокое диафрагмальное ды
Акупунктурные меридианы
10 минут в день: простой способ саморегуляции для снятия боли и усталости в домашних условиях
Всего 10 минут в день, эффективное снятие общего напряжения тела может быть достигнуто с помощью сам
Цигун и Тайцзи
10 минут простой тайцзи в день помогают пожилым людям расслабиться и снять напряжение
Всего 10 минут в день, чтобы сделать простой «маленький тайцзи-движение», которое постепенно улучшит
Травяная и диетическая терапия
Время ухаживать за печенью весной: сезонная мудрость китайской здоровой диеты и рецепты согревающих блюд
Весна - лучшее время для ухода за печенью. В этой статье, исходя из концепции «лекарственные и пищев
Ежедневные привычки здоровья
3-минутный массаж китайской медицины перед сном: ежедневная привычка для снятия стресса, спать до утра
Массаж по традиционной китайской медицине за 3 минуты перед сном - это простой и эффективный ежеднев
Баланс ума и тела
Ежедневное питание сердца: мягкое китайское средство для снятия стресса и эмоций
Откройте для себя «Дыхание спокойной воды» — мягкая и безопасная китайская практика, помогающая сниз