Травяная и диетическая терапия
Теплый горшок китайского супа из красных дат для лучшего сна tonight
Откройте для себя мягкое китайское средство для лучшего сна: горячий суп из красных дат и львиных ко
Статьи
Ежедневные привычки здоровья
Ежедневная практика гармонии тела и ума: 5 мягких движений помогут вам расслабиться и почувствовать себя комфортнее
Эта статья делится пятью простыми и мягкими ежедневными движениями: растяжка после пробуждения, раст
Баланс ума и тела
Спокойные и расслабляющие упражнения: дыхание и визуализация, чтобы вернуть тело и разум в состояние покоя
В этой статье представлен мягкий и расслабляющий метод — трехминутная техника «Дыхание и сканировани
Сезонное здоровье
После весеннего равноденствия энергия ян поднимается: три способа активировать весеннюю энергию, чтобы избавиться от сонливости и быть полным энергии
После весеннего равноденствия, когда энергия Ян начинает подниматься, многие люди сталкиваются с «ве
Акупунктурные меридианы
Без лекарств: простые техники массажа акупунктурных точек для ежедневного расслабления и улучшения самочувствия
Без лекарств: простой метод массажа точек для ежедневного расслабления. В этой статье представлен бе
Цигун и Тайцзи
10 минут простой цигун каждый день: один прием «Обе руки поднимают небо», легко снимает напряжение и повышает уровень комфорта в повседневной жизни
Современные люди часто сидят или наклоняются в течение длительного времени, что приводит к напряжени
Травяная и диетическая терапия
Чай из цзиньпи и шаньчжи: традиционный китайский травяной напиток помогает снять вздутие живота и легко ухаживать за здоровьем желудка
Чай из цзиньпи и шаньча, простой и эффективный китайский травяной напиток, мягко помогает при вздути
Баланс ума и тела
Пять мягких китайских методов расслабления ума, ежедневное руководство по сохранению спокойствия эмоций
Пять мягких китайских методов расслабления ума, помогающих регулировать эмоции и снимать напряжение
Сезонное здоровье
Питание и режим дня по сезону: уход за здоровьем HEQI помогает спокойно перейти к новому сезону
Соблюдение изменений времён года и корректировка режима питания и образа жизни является основой кита
Акупунктурные меридианы
Просто отдохните и расслабьтесь: массируйте виски, чтобы снять напряжение в течение одной минуты
Современные люди, долго смотрящие в экраны, часто испытывают боль в шее и голове, напряжение в виска
Цигун и Тайцзи
10 минут в день: техника расслабления стойки, снимающая напряжение тела и повышающая комфорт тела и ума
Практика стоячего расслабления - это мягкий метод китайской медицины, помогающий снизить напряжение
Травяная и диетическая терапия
Ежедневно один кружка пшеничной каши с полынью, мягко питает желудок и кишечник, защищает здоровье пищеварения — мудрость древних по уходу за желудком
Ежедневно один кружек пюре из гороха и овса, мягко питает желудок и кишечник, защищает здоровье пище