Цигун и Тайцзи
10 минут простой цигун каждый день: снимите стресс и полностью расслабьтесь
В этой статье описывается простая техника цигун - метод растяжения и раскрытия энергии. Для его выпо
Статьи
Травяная и диетическая терапия
Смягчающее средство для кухни: имбирный чай для мягкого противовоспалительного комфорта
Научитесь готовить простой рецепт имбирного чая по традиционной китайской кухне. Этот мягкий противо
Ежедневные привычки здоровья
5 китайских советов по уходу за здоровьем: от растяжки утром до расслабления перед сном, привычки восточной культуры для комфортного тела и разума
Современная жизнь с быстрым темпом утомляет как тело, так и разум. На самом деле, забота о здоровье
Баланс ума и тела
Питание сердца по пути Ян-и: мягкость и спокойствие, возвращение к внутреннему равновесию
Практиковать методы, основанные на принципах инь и ян, чтобы ухаживать за сердцем, в центре внимания
Сезонное здоровье
Путеводитель по снятию стресса в четыре сезона: натуральная терапия чая с цветами весной и прогулок на природе
Весна - это важный период для снятия стресса. В статье описано, как можно снять напряжение и улучшит
Акупунктурные меридианы
Нажмите на эти энергетические точки в течение 10 минут, чтобы снять напряжение плеч и шеи — сделайте это дома
Снимите напряжение в плечах и шее дома с помощью простой техники мягкого давления на точки за 10 мин
Цигун и Тайцзи
Начальный курс цигун без оборудования для новичков: 3 мягких упражнения помогут расслабиться и почувствовать себя комфортно
3 упражнения цигун без оборудования, подходящие даже для новичков, помогут вам расслабиться, снять н
Травяная и диетическая терапия
Рис с горохом и тыквой Хуэймэй: повседневное лекарство в домашних условиях осенью и зимой, чтобы сделать пищеварение легким и дружелюбным
В осенне-зимний период желудок легко страдает от холода и вздутия? Горшочек риса, картофеля и тыквы
Ежедневные привычки здоровья
Восточная мудрость о здоровье: 5 привычек ежедневного расслабления, которые позволяют телу и духу расслабляться естественно
Современный ритм жизни быстро, и тело и ум легко устают. Восточная мудрость оздоровления подчеркивае
Баланс ума и тела
Ежедневная 15-минутная медитация на китайском: Баланс инь и ян для спокойных эмоций
Эта простая 15-минутная практика китайского спокойствия сочетает энергии Инь (холодные, успокаивающи
Сезонное здоровье
Пятивременное руководство по здоровью: питайтесь и живите в соответствии с временем года, чтобы сезонные изменения стали вашим ритмом здоровья
В этой статье представлена «Пять сезонов Wellnes» - стиль жизни, основанный на мудрости традиционных
Цигун и Тайцзи
10 минут в день без оборудования: мягкое упражнение для снятия напряжения по всему телу
Всего 10 минут в день, без какого-либо оборудования, с мягким упражнением цигун «Руки поддерживают н