Баланс ума и тела
Цзуньсин шу: мягкий уход за сердцем в повседневной жизни, пробуждение внутренней энергии сердца
Вы устали от ежедневной суеты и чувствуете усталость и раздражение? Предки оставили нам простой и мя
Статьи
Сезонное здоровье
Утренняя чашка теплой воды, легкий напиток перед сном: мягкий ежедневный уход за кожей летом
Увлажнение в летнее время не ограничивается косметическими средствами, важно также умеренно увлажнят
Акупунктурные меридианы
Освойте 5 ключевых точек, чтобы легко снять стресс и самовосстановить организм в домашних условиях
Современные люди испытывают большое напряжение, их тела часто чувствуют боль и напряжение. Прижатие
Цигун и Тайцзи
10 минут медитативной физической активности в день: мягкие растяжки и легкая физическая активность, снимают напряжение и повышают комфорт
10-минутная практика осознанности, которая помогает снять напряжение тела, улучшить комфорт благодар
Травяная и диетическая терапия
Незаменимые средства для ухода за здоровьем в течение четырех сезонов: 5 рецептов травяных чаев с мягким питанием, пробуждающих способность организма к самовосстановлению
В этой статье представлены 5 рецептов травяных чаев, подходящих для всех времен года, которые мягко
Ежедневные привычки здоровья
Забота о здоровье в домашних условиях зимой: создание уютного ритуала ухода за телом с помощью горячей воды для ног
Холодные руки и ноги, усталое тело? Не нужно сложных процедур, просто 15 минут теплой воды перед сно
Баланс ума и тела
Секреты успокоения эмоций: начните с ухода за сердцем в повседневной жизни, чтобы легко создать спокойные моменты гармонии тела и духа
В этой статье, исходя из концепции китайской медицины о заботе о сердце, представлены четыре простых
Сезонное здоровье
Секреты увлажнения в летнюю жару: пять освежающих овощей и фруктов помогут легко справиться с высокой температурой
Высокая температура летом приводит к значительной потере влаги в организме, поэтому восполнение жидк
Акупунктурные меридианы
5 минут в день, массируйте эти «точки снятия стресса» и забудьте о напряжении
Современный ритм жизни приводит к напряжению в плечах и шее, головной боли. Массаж четырех точек - т
Цигун и Тайцзи
Введение в основы Тайцзы: расслабьтесь, почувствуйте себя комфортно, легко присоединитесь к новой тенденции здорового образа жизни
В этой статье представлены основные методы освоения базовых принципов Тайцзи-цюань - стойки и медлен
Травяная и диетическая терапия
Лечебное питание по сезонам: китайская супер-еда, унаследованная предками
Статья посвящена «Лечебному питанию в четыре сезона», знакомит с мудростью китайской диеты, оставлен
Ежедневные привычки здоровья
10 простых китайских процедур по уходу за телом, оживляющих кожу и расслабляющих тело и разум
В этой статье описаны 10 простых и легко осуществимых китайских ритуалов по уходу за телом, включающ