Сезонное здоровье
Осень: увлажнение и питание, начиная с стола: 5 рецептов увлажняющих блюд по сезону
Как справиться с сухостью кожи и першением в горле осенью? Статья основана на концепции «согласованн
Статьи
Акупунктурные меридианы
Самомассаж дома: нажимайте на эти точки для облегчения пищеварения, чтобы снять дискомфорт в желудке
Газы в желудке, изжога, потеря аппетита? Простой массаж дома поможет снять дискомфорт! В этой статье
Цигун и Тайцзи
Утренняя простая цигун: одно движение мягко активирует энергию тела и повышает энергию в течение дня
В этой статье представлен простой утренний упражнение цигун — "Две руки поднимают небо, регулируя тр
Травяная и диетическая терапия
Ежедневный чай из трав, мягко питает и незаметно повышает естественный иммунитет
В этой статье описан простой способ приготовления повседневного травяного чая (с корнем солидаго, ла
Ежедневные привычки здоровья
Традиционная китайская медицина: 3 простых способа расслабиться утром, чтобы сделать жизнь более комфортной и мягкой
В этой статье представлены три небольших приема для расслабления утром из китайской медицины: потрит
Баланс ума и тела
Немецкая традиционная практика осознанности: ежедневная медитация и дыхательные упражнения для простого повседневного восстановления эмоционального равновесия
Представляем простую традиционно-китайскую практику осознанности «сидение и регулирование дыхания»,
Сезонное здоровье
Сезонное питание в самые жаркие дни: список продуктов для охлаждения летом, мягкий уход за целым сезоном
В жаркие дни лета, когда жара становится невыносимой, чрезмерное желание охладиться может навредить
Акупунктурные меридианы
Снимите вздутие после еды: 3 простых точки акупунктуры для мягкого облегчения за 15 минут
Научитесь простой 15-минутной процедуре акупунктуры, используя три мягких точки — на ноге, в центре
Цигун и Тайцзи
Легкое цигун для энергии за 10 минут: Одно простое упражнение для снятия напряжения и восстановления жизненной силы
Чувствуете ли вы скованность и усталость? Этот мягкий 10-минутный комплекс цигун под названием «Откр
Травяная и диетическая терапия
Пять обычных продуктов для дома мягко питают и легко повышают естественный иммунитет
В сезонные периоды, пять обычных продуктов питания, таких как имбирь, чеснок, мед, красные изюм и то
Ежедневные привычки здоровья
5 мягких утренних привычек, чтобы начать день с расслаблением (китайская система заботы о здоровье)
В этой статье описываются пять мягких утренних привычек, основанных на китайской системе здоровья: р
Баланс ума и тела
Три шага к здоровью сердца: снимите напряжение, создайте спокойное и расслабленное внутреннее пространство
В этой статье представлен простой и практичный «трехэтапный уход за сердцем в повседневной жизни», с