Китайская система здорового образа жизни подчеркивает баланс пяти вкусов и четырех сезонов: кислый в
В этой статье рассматриваются несколько мягких привычек ухода за собой дома, основанных на повседнев
В этой статье рассматриваются три мягких упражнения, которые можно выполнять в повседневной жизни, о
Введение в мягкий комплекс «Ба Дуань Цзин», это легкий метод ухода за собой, подходящий для современ
Современные люди часто страдают от напряжения в плечах и шее, и 10-минутная практика «Ба Дуань Цзин»
Холодные руки и ноги, слабость? Чашка имбирного чая с курагой, используя имбирь, курагу и красный са
В этой статье излагаются простой и эффективный ежедневный метод ухода за сердцем — медитация сидя, с
Всегда чувствуете усталость и отсутствие энергии зимой? В этой статье представлен простой и мягкий м
Страх часто вызывает напряжение тела и нарушает циркуляцию энергии. Традиционная китайская медицина
В этой статье представлен простой упражнение цигун, которое занимает всего 5 минут в день — «Руки по
В этой статье представлено небольшое упражнение для ежедневного ухода за сердцем — метод дыхательной
После наступления осени, когда становится сухо и жарко, люди часто испытывают раздражение и усталост