Баланс ума и тела
5 простых привычек китайской медитации: внести исцеление эмоций в повседневное расслабление
Современный темп жизни быстр, эмоции легко нервничают. В этой статье представлены 5 китайских привыч
Статьи
Сезонное здоровье
Соблюдая сезон, Autumn Calm Care три шага успокаивающей осенней сухости и усталости, защищает вашу осеннюю энергию
Осень часто сопровождается сухостью кожи, дискомфортом в горле, усталостью и слабостью, то есть симп
Акупунктурные меридианы
5 минут самомассажа в день, чтобы легко расслабить напряжение в голове
5-минутный массаж самопресса каждый день, чтобы легко расслабить напряжение в голове — без инструмен
Цигун и Тайцзи
5-минутная простая цигун: Смягчающее ежедневное движение для затёкшей шеи и плеч
Эта 5-минутная практика цигун мягко снимает напряжение в шее и плечах, используя медленные движения
Травяная и диетическая терапия
Сезонное питание: ежедневная методика для легкости и питания, соответствующая времени года
Эта статья посвящена диетотерапии в зависимости от времени года. Она описывает четыре простых рецепт
Ежедневные привычки здоровья
От пробуждения утром до спокойствия перед сном: одно мягкое привычка купания для ежедневного комфорта
Эта деликатная статья знакомит с вечерними водными процедурами для ног — простой, теплой рутиной, ос
Баланс ума и тела
Руководство по успокоению эмоций: китайский путь медитации, позволяющий естественно вернуть жизненную энергию ума
Каждый день жизни похож на скоростной поезд, напряжение, раздражительность и бессонница - это сигнал
Сезонное здоровье
Гид по уходу за собой осенью: успокаивайте тело и дух теплым бульоном и ритуалом перед сном
Осень сухая, температура падает, легко возникают сезонные неприятности, такие как сухость во рту и б
Акупунктурные меридианы
Боли в голове? Нажмите на эти три точки, чтобы легко и эффективно избавиться от боли
Страдаете от головной боли? Попробуйте массировать три точки: висок, шишки и хэгу. В этой статье про
Цигун и Тайцзи
10 минут осознанного движения в день: мягко и плавно, как тайцзи, повышает комфорт на весь день
Всего 10 минут в день, плавно, как тайцзи, могут эффективно снимать напряжение тела, снимать стресс
Травяная и диетическая терапия
5 простых китайских травяных бульонов для ежедневной регулировки и улучшения цвета лица
В этой статье представлены 5 простых китайских травяных бульонов для восстановления организма, включ
Ежедневные привычки здоровья
Простой 10-минутный китайский ритуал перед сном: замачивание ног и массаж для лучшего сна
10-минутная китайская ритуальная процедура перед сном с теплой ванной для ног и легким массажем точе